Des activités pour se ressourcer, partager, défroisser son corps et retrouver forme et dynamisme.

Venez découvrir les activités programmées à différents moments de la journée, ouvertes à tous, à pratiquer seul ou en groupe, afin de prendre soin de soi (corps/esprit/émotions) et de l'autre.

Le projet de la Casa Feliz s'articule autour de 3 axes :

 - La maternité et la parentalité : préparer les futurs parents à la naissance et favoriser la relation Enfant-Parent en lien avec les sages-femmes du secteur. Fly yoga prénatal, danse, arts plastiques, musicothérapie. L'association est lauréate du dispositif "1 000 premiers jours" de l'enfant porté par l'ARS.

 - Les arts et la création artistique :  La Casa Feliz, engagée dans une démarche d'ateliers et de création,  considère que les arts et le beau contribuent à un mieux-être global

 - L'écologie personnelle et le développement personnel : des ateliers, rencontres, conférences et accompagnement individuel... pour développer son écologie personnelle et construire de façon responsable et préventive son mieux-être global.

Venez piocher à la carte parmi les propositions ci-dessous. L'adhésion est nécessaire dès la 2ème séance afin d'être couvert par l'assurance et d'être tenu informé des nouveautés. 

Vous pouvez acheter auprès des intervenants des cartes de 5 ou 10 séances (la 11ème est gratuite), Attention de bien réserver votre place en ligne pour le Fly yoga. Les places filent vite !

 

L'EVEIL MATINAL

Démarrez chaque journée avec douceur et enthousiasme !
Les séances se déroulent à la Maison des Arts et des Enseignements à Sablé les lundis de 9h à 9h45 et vendredis de 8h à 8h45. Pour participer, deux formules sont possibles :
 - L'abonnement illimité éveil matinal - 200 € / an (novembre 2021 / juin 2022, payable en plusieurs fois (48 cours, 5 € / séance). Pour réserver, cliquez ici 
 - La réservation à la carte - 10 € / séance - en cliquant sur les liens ci-dessous :
Lundi 17 janvier de 9h à 9h45
Vendredi 21 janvier de 8h à 8h45
Lundi 24 janvier de 9h à 9h45
Vendredi 28 janvier de 8h à 8h45
Lundi 31 janvier de 9h à 9h45
Vendredi 4 février de 8h à 8h45

 

LE SWING

Retrouvez simplicité et légèreté avec cette danse du rebond et de la joie !
Les séances se déroulent au studio Francine Lancelot à Sablé, de 18h30 à 19h45, les :
Mercredis 5 & 26 janvier
Mercredi 2 février
Mercredis 9, 16 & 30 mars
Mercredis 6 & 13 avril,
Mercredis 11 & 25 mai
Mercredis 8, 15 & 22 juin
Nous vous proposons un abonnement annuel de 120 €, payable en plusieurs fois. 
Pour réserver, cliquez ici

 

DETENTE ET AUTO-MASSAGES

Découvrez des techniques simples et pratiques favorisant relaxation et harmonisation.
Les séances se déroulent au Studio Francine Lancelot à Sablé. Pour participer, deux formules sont possibles :
 - L'abonnement Détente et Auto-massages - 100 € / an, payable en plusieurs fois (14 cours, 7 € / séance). Pour réserver, cliquez ici
 - La réservation à la carte - 10 € / séance - en cliquant sur les liens ci-dessous :
Mercredi 26 janvier de 19h45 à 20h30
Mercredi 2 février de 19h45 à 20h30
Mercredi 9 mars de 19h45 à 20h30
Mercredi 16 mars de 19h45 à 20h30
Mercredi 30 mars de 19h45 à 20h30
Mercredi 6 avril de 19h45 à 20h30
Mercredi 11 mai de 19h45 à 20h30
Mercredi 25 mai de 19h45 à 20h30
Mercredi 8 juin de 19h45 à 20h30
Mercredi 15 juin de 19h45 à 20h30
Mercredi 22 juin de 19h45 à 20h30

LE FLY YOGA

Cette discipline méconnue permet de prendre soin de soi en associant les bienfaits du yoga aux bénéfices du travail en suspension et décompression articulaire. Un moment ludique et agréable pour renforcer sa musculature, tout en se relaxant ! 
Découvrez en images la méthode testée par le médecin Michel Cymès en cliquant ici

Encadrées par Bérengère, enseignante certifiée, les séances se déroulent dans l'espace balneo du Centre Aquatique de la Communauté de communes du Pays Sabolien, dans le cadre d'un partenariat.


Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur la date souhaitée !
Vendredi 21 janvier de 14h à 15h
Lundi 24 janvier de 15h à 16h 

Vendredi 28 janvier de 14h à 15h 
Lundi 31 janvier de 15h à 16h
Vendredi 4 février de 14h à 15h

 

Le FLY YOGA PRE-NATAL facilite mobilité, détente et lâcher prise, dans le respect de la physiologie des femmes enceintes. Bérengère vous accompagne avec enthousiasme dans votre préparation à la naissance.


Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur la date souhaitée !
Vendredi 21 janvier de 15h à 16h
Lundi 24 janvier de 14h à 15h
Vendredi 28 janvier de 15h à 16h
Lundi 31 janvier de 14h à 15h
Vendredi 4 février de 15h à 16h

L'ART-THERAPIE ou créativité décomplexée

Prendre soin de soi en créant, c’est ce que propose la Casa Feliz ! Espace de créativité libre, l’Art thérapie permet à chacun de se ressourcer à travers la peinture, la photo, le modelage, le collage ou le bricolage !
Noémie Louvet, art-thérapeute, et Véronique Blaison, plasticienne, vous accueillent un mercredi par mois à la Maison de quartier de Gastines. Des séances à destination des enfants (6-14 ans) de 14h à 16h et pour les adultes (15 ans et plus) de 16h à 18h sont proposées.

Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur la date souhaitée !
Mercredi 19 janvier : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h
Mercredi 23 février : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h
Mercredi 23 mars : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h
Mercredi 27 avril : Enfants 14h-16h Adultes 16h-18h
Mercredi 18 mai : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h
Mercredi 22 juin : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h