Des activités pour se ressourcer,
défroisser son corps et retrouver forme et dynamisme.

Venez découvrir nos activités ouvertes à tous, à pratiquer seul ou en groupe, afin de prendre soin de soi (corps / esprit / émotions) et de l'autre. 

Piochez à la carte parmi les propositions ci-dessous ! Dès la 2ème séance, il vous sera demandé d'adhérer à l'association, afin d'être couvert par l'assurance et d'être tenu informé des nouveautés. 

Vous pouvez acheter auprès des intervenants des cartes de 5 ou 10 séances. Dans ce cadre, la 11ème séance vous est offerteAttention : même avec une carte, il vous faut réserver vos places en ligne, notamment pour le Fly yoga (les places filent vite !).

 

 

LE FLY YOGA

Pour prendre soin de soi en associant les bienfaits du yoga aux bénéfices du travail en suspension et décompression articulaire. Un moment ludique et agréable aux bienfaits évidents ! Les séances, encadrées par Bérengère, enseignante certifiée, se déroulent à l'espace balneo du Centre Aquatique à Sablé-sur-Sarthe. Pas de cours pendant les vacances scolaires. 

Découvrez en images la méthode testée par le médecin Michel Cymès en cliquant ici

Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur la date souhaitée ! 
Vendredi 27 mai de 14h à 15h attention ce cours se déroule à Solesmes

Vendredi 27 mai de 15h à 16h attention ce cours se déroule à Solesmes
Lundi 30 mai de 15h à 16h
Vendredi 3 juin de 14h à 15h

Vendredi 10 juin de 14h à 15h
Lundi 13 juin de 15h à 16h
Vendredi 17 juin de 14h à 15h

Lundi  20 juin de 15h à 16h
Vendredi 24 juin de 14h à 15h
Lundi 27 juin de 15h à 16h

 

Des créneaux se sont ajoutés le soir !
Lundi 30 mai de 20h à 21h
Lundi 30 mai de 21h à 22h

Lundi 13 juin de 20h à 21h
Lundi 27 juin de 20h à 21h

Les créneaux ci-dessous sont mixtes
tout public et prénatal
Lundi 30 mai de 14h à 15h 
Lundi 13 juin de 14h à 15h 

Lundi 20 juin de 14h à 15h 
Lundi 27 juin de 14h à 15h 

 

Le FLY YOGA PRENATAL  pour une séance sur mesure adaptée à leur mobilité, apportant détente et lâcher prise, dans le respect de la physiologie des femmes enceintes.
Lundi 23 mai de 14h à 15h 
Lundi 30 mai de 14h à 15h 
Lundi 13 juin de 14h à 15h 

Lundi 20 juin de 14h à 15h 
Lundi 27 juin de 14h à 15h 

L'ART THERAPIE

Prendre soin de soi en créant, c’est ce que propose la Casa Feliz ! Espace de créativité libre, l’Art thérapie permet à chacun de se ressourcer à travers la peinture, la photo, le modelage, le collage ou le bricolage !
Noémie Louvet, art-thérapeute, et Véronique Blaison, plasticienne, vous accueillent un mercredi par mois à la Maison de quartier de Gastines. Des séances à destination des enfants (6-14 ans) de 14h à 16h et pour les adultes (15 ans et plus) de 16h à 18h sont proposées.

Pour réserver, il vous suffit de cliquer sur la date souhaitée !
Mercredi 18 mai : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h
Mercredi 22 juin : Enfants 14h-16h - Adultes 16h-18h

 

LE SWING

Retrouvez simplicité et légèreté avec cette danse du rebond et de la joie !
Les séances se déroulent au studio Francine Lancelot à Sablé, de 18h30 à 19h45, les :
Mercredis 11 & 25 mai
Mercredis 8, 15 & 22 juin
Nous vous proposons un abonnement annuel de 120€, payable en plusieurs fois. 
Pour réserver, cliquez ici

 

L'EVEIL MATINAL

Démarrez chaque journée avec douceur et enthousiasme !
Les séances se déroulent à la Maison des Arts et des Enseignements à Sablé les vendredis de 8h à 8h45. Pour participer, inscrivez-vous en ligne grâce aux liens ci-dessous.10 € / séance 

Pas de cours en ce moment. Contactez-nous pour connaître les prochaines dates.

DETENTE ET AUTO-MASSAGES

Découvrez des techniques simples et pratiques favorisant relaxation et harmonisation.
Les séances se déroulent au Studio Francine Lancelot à Sablé. Pour participer, deux formules sont possibles :
 - L'abonnement Détente et Auto-massages - 100 € / an, payable en plusieurs fois (14 cours, 7 € / séance). Pour réserver, cliquez ici
 - La réservation à la carte - 10 € / séance - en cliquant sur les liens ci-dessous :
Mercredi 25 mai de 19h45 à 20h30
Mercredi 8 juin de 19h45 à 20h30
Mercredi 15 juin de 19h45 à 20h30
Mercredi 22 juin de 19h45 à 20h30